{"id":67311,"date":"2023-02-13T07:18:47","date_gmt":"2023-02-13T14:18:47","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltactica.com\/?p=67311"},"modified":"2023-02-13T07:18:47","modified_gmt":"2023-02-13T14:18:47","slug":"relaciones-toxicas-como-identificarlas-y-salir-de-ellas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltactica.com\/?p=67311","title":{"rendered":"Relaciones t\u00f3xicas: c\u00f3mo identificarlas y salir de ellas"},"content":{"rendered":"\n

La toxicidad puede existir y vivirse en cualquier tipo de relaci\u00f3n, ya sea familiar, de amistad o de pareja, pero \u00bfc\u00f3mo identificar si se est\u00e1 en una relaci\u00f3n t\u00f3xica?, el doctor David Uriarte Gast\u00e9lum, psic\u00f3logo universitario, nos explica acerca de este t\u00e9rmino que en los \u00faltimos a\u00f1os ha estado en boga.

El docente de la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS), expuso que la palabra toxicidad, es un adjetivo que se les acu\u00f1e a las personas que son dif\u00edciles de tratar, es decir, que la persona t\u00f3xica, es una persona disfuncional que se le dificulta vincularse con los dem\u00e1s y proyecta su forma de ser en cualquier \u00e1mbito laboral, escolar, familiar, amoroso.

\u201cEl concepto de t\u00f3xico, desde el punto de vista psicol\u00f3gico, no es m\u00e1s que la incapacidad para poder ser emp\u00e1ticos con los dem\u00e1s, para entender a los dem\u00e1s y el t\u00f3xico regularmente lo que quiere es aplicar su verdad, es que yo as\u00ed soy, y quieren que los justifiquen adem\u00e1s\u201d, dijo.

En cuanto a las se\u00f1ales que pueden ayudar a reconocer si se est\u00e1 en una relaci\u00f3n t\u00f3xica, el especialista, apunt\u00f3 que el eje fundamental de este tipo de relaciones, es el miedo al abandono real o imaginado; caracter\u00edstica que es m\u00e1s frecuentes en mujeres que en hombres, as\u00ed como tambi\u00e9n son inestables emocionalmente, volubles, idealizan y deval\u00faan a su pareja, por mencionar algunas caracter\u00edsticas.

\u201cTrata \u00e9l o ella de ser un profeta: yo sab\u00eda que eso me ibas a decir, yo sab\u00eda que no me ibas a acompa\u00f1ar, siempre pasa lo mismo, es decir, hay generalizaciones, eso es por un lado en cuanto al miedo al abandono real o imaginado; por otro lado, soy relaciones muy fuertes, el termino seria relaciones que van al extremo, entonces este hombre o esta mujer son de esas personas que de momento son encantadoras (\u2026) son aparentemente muy propositivos, pero en esa fase que puede ser parecido a la hipoman\u00eda que est\u00e1n siempre dispuestos, tambi\u00e9n se vuelven muy inestables emocionalmente\u201d, apunt\u00f3.

Se\u00f1al\u00f3 que por lo general las personas t\u00f3xicas se relacionan y enganchan a aquellas que son dependientes emocionalmente o tienen muchas carencias afectivas, pues son quienes ceden a todo, aunque no quieran y son f\u00e1ciles de manipular.

Para poder salir de una relaci\u00f3n t\u00f3xica o evitar estar en una relaci\u00f3n conflictiva, el sex\u00f3logo, recomend\u00f3 a las personas a trabajar en su autoestima y amor propio, a aceptarse tal y como son en su forma de ser y de pensar, as\u00ed como a creer en s\u00ed mismo y de ser necesario acudir a psicoterapia.

\u201cLo primero que tiene que hacer la persona es preguntarse hasta d\u00f3nde est\u00e1 negando su realidad y su relaci\u00f3n, entonces si no hay conciencia de esa negaci\u00f3n no puedes avanzar en todo el proceso para poder primero fortalecerte t\u00fa y poder ayudar a los dem\u00e1s, nadie puede dar lo que no tiene y si t\u00fa no est\u00e1s bien emocionalmente, c\u00f3mo ayudas a los dem\u00e1s\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

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