{"id":61685,"date":"2022-09-29T14:26:24","date_gmt":"2022-09-29T20:26:24","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltactica.com\/?p=61685"},"modified":"2022-09-29T14:26:24","modified_gmt":"2022-09-29T20:26:24","slug":"conmemora-el-cae-dia-mundial-del-corazon-en-la-unidad-regional-sur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltactica.com\/?p=61685","title":{"rendered":"Conmemora el CAE D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n en la Unidad Regional Sur"},"content":{"rendered":"\n


Para generar conciencia entre el alumnado sobre las enfermedades cardiovasculares, el Centro de Atenci\u00f3n Estudiantil (CAE), perteneciente a la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS), conmemor\u00f3 el \u201cD\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n\u201d.

Dzidzielia Dejanira Soto G\u00f3mez, m\u00e9dico pasante de Servicio Social adscrita al \u00e1rea m\u00e9dica en el CAE, rememor\u00f3 que fue el 29 de Septiembre del 2000, el d\u00eda instituido por la Fundaci\u00f3n Mundial del Coraz\u00f3n, en conjunto con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Educaci\u00f3n, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), con el prop\u00f3sito de promover y orientar a la comunidad sobre las enfermedades cardiovasculares.

Soto G\u00f3mez, expres\u00f3 que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en la etapa adulta en mayores de 60 a\u00f1os; teniendo como factores de riesgo la hipertensi\u00f3n arterial, altos niveles de colesterol y\/o az\u00facar en la sangre (diabetes) y obesidad como factores predisponentes para tener enfermedades cardiovasculares, que alcanzan incluso edades tempranas por p\u00e9simos h\u00e1bitos alimenticios y estilo de vida.

\u201cMuch\u00edsimas gracias por \u00e9sta oportunidad, por abrir \u00e9ste espacio para que la comunidad estudiantil tenga m\u00e1s acceso a \u00e9sta informaci\u00f3n, sobretodo porque son enfermedades prevenibles con actividades que podemos ir haciendo e implementando en nuestro d\u00eda a d\u00eda, y ahorita estando j\u00f3venes aprovechar para que en el futuro no padezcamos ninguna de \u00e9stas enfermedades\u201d, expres\u00f3 la Doctora.

Cabe mencionar que el 44% de las causas de muerte a nivel mundial son las enfermedades del coraz\u00f3n, mientras que en M\u00e9xico dicha cifra ascendi\u00f3 al 20.2% en el a\u00f1o 2020, mientas que en el a\u00f1o 2021 el Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda (INEGI) registr\u00f3 m\u00e1s de 226 mil muertes por enfermedades cardiacas, esto sin contar las enfermedades cerebrovasculares que tambi\u00e9n forman parte de las enfermedades cardiovasculares.

La m\u00e9dico record\u00f3 que entre las principales enfermedades cardiovasculares se encuentran los infartos que se producen por obstrucci\u00f3n de arterias coronarias, as\u00ed como tambi\u00e9n las enfermedades cerebrovasculares de tipo isqu\u00e9mico (infarto cerebral) y hemorr\u00e1gico (derrame cerebral), adem\u00e1s de la enfermedad arterial perif\u00e9rica, arteriosclerosis y los aneurismas.

Es recomendable que para evitar \u00e9stas enfermedades lo m\u00e1s importante sea tener una dieta adecuada rica en frutas y verduras utilizando aceite de oliva, aceite de canola, consumir granos enteros y tener preferencia por los alimentos con carnes magras; tambi\u00e9n realizar actividad f\u00edsica e implementar 30 minutos al d\u00eda o 150 minutos a la semana de una actividad f\u00edsica leve, o bien 15 minutos al d\u00eda o 75 minutos en total a la semana de una actividad f\u00edsica m\u00e1s intensa; as\u00ed como dormir bien entre 6 y 8 horas, adem\u00e1s mantener un peso ideal y dejar de fumar.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n