Haciendo una evaluaci\u00f3n correspondiente al primer semestre del a\u00f1o de los rayos ultravioletas que son medidos en la Estaci\u00f3n Climatol\u00f3gica de la Facultad de Biolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS), Gilberto M\u00e1rquez Salazar comparti\u00f3 que, conforme se acerca el verano, las mejores horas para exponerse al \u201castro rey\u201d van disminuyendo, por lo que pidi\u00f3 informarse y tomar en cuenta el nivel de los rayos UV para salir al sol. El investigador universitario, responsable de realizar estas evaluaciones, consider\u00f3 que las primeras dos horas de la ma\u00f1ana, despu\u00e9s de que amanece, es ben\u00e9fico para la salud exponerse al sol para fijar la vitamina D en el cuerpo, la cual se desencadena debido al contacto de los rayos UV con la piel y por estar asociadas al folato, el cual es una vitamina importante en la formaci\u00f3n de los gl\u00f3bulos rojos. \u201cUn aspecto importante que se analiz\u00f3, es a partir de qu\u00e9 horas y hasta qu\u00e9 horas por la ma\u00f1ana o por la tarde se puede andar libremente a la intemperie sin necesidad de protecci\u00f3n, por ejemplo: enero 2 horas, de 8 a 10 de la ma\u00f1ana y por la tarde despu\u00e9s de las 2; febrero despu\u00e9s de las 7 y media hasta las 10 y despu\u00e9s de las 3 de la tarde; en marzo de 7 a 9 y media y despu\u00e9s de las 3; en abril de las 7 a las 8 y media y despu\u00e9s de las 4; en mayo de las 6 a las 8 y media y despu\u00e9s de las 4 de la tarde, y junio de las 6 y media de la ma\u00f1ana a 8 y media y despu\u00e9s de las 4\u201d, analiz\u00f3. Destac\u00f3 que la escala o \u00edndice, seg\u00fan sus valores que la componen, corresponde de 1 a m\u00e1s de 11, lo cual puede ocasionar da\u00f1os en la salud. \u201cDel 1 al 2 son bajos, es cuando las personas pueden andar en el sol sin protecci\u00f3n alguna; 3, 4 y 5 son moderados, aqu\u00ed empieza la protecci\u00f3n con cremas solares, la manga larga, sombreros; 6 y 7 son altos de igual forma las medidas anteriores; siguen los muy altos 8, 9 y 10 son muy altos, de preferencia no se recomienda andar en el sol porque los efectos son graves a la salud; 11 y m\u00e1s son extremos, si no se tiene la necesidad de andar en el sol hay que evitar el contacto\u201d, puntualiz\u00f3. De seis meses analizados (de enero a junio) los resultados arrojaron que enero tuvo 196 horas con rayos bajos y 95 moderados, febrero 155 bajos y 141 moderados, durante ese periodo no se presentaron radiaciones altas, ni extremas. En lo que corresponde al mes de marzo, M\u00e1rquez Salazar a\u00f1adi\u00f3 que fue muy similar a los anteriores, pero en abril se presentaron cuatro de los 5 tipos de radiaci\u00f3n de la escala, con 173 horas de rayos bajos, 72 de moderados, 74 altos, y 1 hora de muy alto, replic\u00e1ndose los cuatro tipos de radiaciones en mayo y junio. En resumen, indic\u00f3 que se tuvo una exposici\u00f3n de rayos bajos de 167 horas, de moderados 112, de altos 71 horas y de extremos 9, lo que corresponde a que los meses relacionados al verano corresponde a un patr\u00f3n donde dice que este tipo de radiaciones m\u00e1s intensas se presentan con mayor regularidad en estos meses.<\/p>\n