El teletrabajo y las clases en l\u00ednea, sumado al entretenimiento a trav\u00e9s de pantallas, ha derivado en problemas de la vista en la poblaci\u00f3n, esto debido a las largas horas de exposici\u00f3n a esta luminosidad y mayor malestar en los ojos, por lo que se sugiere el uso de filtros azules y tomar descansos oculares de al menos 20 segundos entre las actividades que se hagan con los dispositivos, indic\u00f3 la optometrista Rosal\u00eda Ram\u00edrez Jaimes.<\/p>\n\n\n\n
La coordinadora de la Licenciatura en Optometr\u00eda del Centro de Investigaci\u00f3n y Docencia en Ciencias de la Salud (CIDOCS) de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS) indic\u00f3 que el uso constante de los aparatos electr\u00f3nicos ha manifestado muchos problemas visuales que se mantienen generalmente ocultos, por lo que se habla hoy se alrededor de un 70 por ciento en el incremento de s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n
\u201cPrincipalmente el lagrimeo, enrojecimiento, sensaci\u00f3n de arenita en los ojos, cansancio visual, borrosidad en la visi\u00f3n cercana, o en la lejana, o cuando hacemos el combo en las visiones, que si estoy viendo de lejos de repente quiero ver de cerca y veo un poquito borroso, o viceversa, estoy viendo de cerca bien y de repente volteo a distancia y est\u00e1 un poco borrosa la imagen. Tambi\u00e9n pudiera ser un poquito dolor de cabeza y generalmente son los principales\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
La especialista universitaria manifest\u00f3 que durante los \u00faltimos meses hemos estado expuestos m\u00e1s horas de las comunes a las pantallas, ya sea computadoras, televisor, celulares y tabletas se han transformado en equipos de trabajo y de sociabilizaci\u00f3n, esenciales a la hora de poder mantener el contacto con otras personas, lo que ha ocasionado el aumento en el cansancio de la vista.<\/p>\n\n\n\n
Ram\u00edrez Jaimes se\u00f1al\u00f3 que una vez que se presentan s\u00edntomas de cansancio de la vista existen varias alternativas para enfrentarlas.<\/p>\n\n\n\n
“Una es checar que no hay un problema visual, que no hayamos detectado por ser m\u00ednimo y atenderlo, usar filtros especiales para los dispositivos, como son el antirreflejante principalmente, los que eliminan tambi\u00e9n los rayos azules que emanan de la computadora, tambi\u00e9n podr\u00eda ser algunos ejercicios que se est\u00e1n recomendando mucho, es decir, despu\u00e9s de 20 minutos de estar trabajando en la computadora dar 20 segundos de descanso, ya sea cerrando los ojos o volteando a ver a distancia a trav\u00e9s de una ventana, y relajar la visi\u00f3n” apunt\u00f3 .<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed mismo dijo que otra opci\u00f3n para disminuir los s\u00edntomas antes mencionados por el exceso en el uso de dispositivos electr\u00f3nicos, es disminuir el tiempo de exposici\u00f3n.<\/p>\n