{"id":39746,"date":"2020-09-18T12:16:01","date_gmt":"2020-09-18T18:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltactica.com\/?p=39746"},"modified":"2020-09-18T12:16:07","modified_gmt":"2020-09-18T18:16:07","slug":"altos-niveles-de-estres-experimentan-padres-de-familia-estudiantes-y-docentes-debido-a-clases-en-linea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltactica.com\/?p=39746","title":{"rendered":"Altos niveles de estr\u00e9s experimentan padres de familia, estudiantes y docentes debido a clases en l\u00ednea"},"content":{"rendered":"\n

Ante el desaf\u00edo generado por la pandemia del coronavirus, en el que tanto padres, estudiantes y maestros tienen que adaptarse a la nueva normalidad y forma de estudio, es imposible evitar que durante este proceso experimenten ansiedad, miedo y estr\u00e9s; sentimientos que afectan la salud emocional y psicol\u00f3gica de las personas, apunt\u00f3 la psic\u00f3loga universitaria, Eva Angelina Araujo Jim\u00e9nez.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La catedr\u00e1tica de la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS), se\u00f1al\u00f3 que, padres y madres de familia ahora, adem\u00e1s de realizar su trabajo, labores del hogar, crianza de los hijos, tambi\u00e9n deben estar al pendiente de que estos tomen en tiempo y forma las clases a distancia y cumplan con las actividades del d\u00eda, lo que genera altos niveles estr\u00e9s no solo en ellos, sino tambi\u00e9n en los ni\u00f1os y maestros.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl regreso a clases es un impacto a la salud emocional (\u2026) los pap\u00e1s parecen que son los responsables de que los hijos entiendan lo que se les est\u00e1 ense\u00f1ando por la televisi\u00f3n, de que cumplan con todas las tareas, al mismo tiempo que, ellos tienen trabajo en casa u otros ya regresaron a sus labores, est\u00e1n cumpliendo con un horario, mismo en el que sus hijos tienen que estar en clase (\u2026) esto hace que los padres est\u00e9n con niveles de estr\u00e9s altos porque \u00bfc\u00f3mo le hago para cubrir mis necesidades laborales?, pero adem\u00e1s las del hogar y aparte, las acad\u00e9micas de los ni\u00f1os\u201d, manifest\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Y es que, coment\u00f3, todo cambio de rutina, trae consigo incertidumbre, miedo, angustia, debido a que se tiene que adaptar a un nuevo ritmo de actividades y sumado a que actualmente el ciclo escolar 2020-2021 se desarrolla en l\u00ednea y desde casa, es un factor que multiplica estas emociones.<\/p>\n\n\n\n

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Otros de los factores que afectan, es el aspecto econ\u00f3mico, la preocupaci\u00f3n de no disponer de tiempo suficiente para apoyar al o los hijos durante las clases, cumplir con su trabajo ya sea fuera o desde la casa, no contar con dispositivo electr\u00f3nico ll\u00e1mese computadora, celular, Tablet o televisi\u00f3n, no tener acceso a internet, as\u00ed como, dificultad para en el manejo de las tecnolog\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos ni\u00f1os no est\u00e1n acostumbrados a un aprendizaje en l\u00ednea, es adaptarse a algo nuevo a pesar de que el ciclo escolar pasado tuvieron dos o tres meses de clases en l\u00ednea o escuela en casa, los ni\u00f1os no terminaron de adaptarse a esa forma y ahora es, \u00bfpor qu\u00e9 no puedo regresar a la escuela?, \u00bfcu\u00e1ndo se va a ir la pandemia?, \u00bfcu\u00e1ndo se va a ir ese virus?, todas esas preguntas y adem\u00e1s buscando que los ni\u00f1os cubran los contenidos es dif\u00edcil y m\u00e1s a\u00fan, si en casa hay factores econ\u00f3micos, sociales, personales, familiares que est\u00e9n afectado su desempe\u00f1o\u201d, consider\u00f3.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La especialista en psicolog\u00eda cl\u00ednica, explic\u00f3 que frente a esta realidad que impacta en el desempe\u00f1o personal, profesional y acad\u00e9mico, lo principal es ver el lado bueno de la situaci\u00f3n y reconocer que ahora se puede disponer de mayor tiempo de convivencia con la familia.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHay cosas que son positivas y es precisamente que puedo pasar m\u00e1s tiempo con mis hijos, puedo darles m\u00e1s calidad, antes a lo mejor ni siquiera ten\u00eda en la agenda del d\u00eda tiempo para ayudarles con las tareas, pero ahora tenemos que buscar el espacio para hacerlo, poder escucharlos, saber sus necesidades\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Recomend\u00f3 que, para sobrellevar esta nueva normalidad es necesario encontrar espacios de comunicaci\u00f3n de calidad con la familia, establecer rutinas, llevar una buena alimentaci\u00f3n, ejercitarse, as\u00ed como, mantener la esperanza y tener una actitud proactiva.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u201cPrimero es reconocer si estoy necesitando atenci\u00f3n, si siento que no puedo m\u00e1s yo sola o solo; gestionar bien mi tiempo, lo cual es muy importante. En mi d\u00eda, yo tengo que tener espacio, aunque sea cinco minutos, ya sea en el lapso que voy y vengo al trabajo, mientras me ba\u00f1o o lavo la loza, es decir, tiempo para m\u00ed solo, donde yo pueda relajarme, reflexionar, pensar. Hay que buscar espacios de recreaci\u00f3n\u201d, subray\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

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La investigadora universitaria, record\u00f3 que la Facultad de Psicolog\u00eda est\u00e1 ofreciendo de manera gratuita atenci\u00f3n psicol\u00f3gica a distancia para personas que lo requieran, por lo que invit\u00f3 a solicitar este apoyo de ser necesario a trav\u00e9s del correo electr\u00f3nico psicologiauascovid19@gmail.com o bien, por medio de mensaje de texto o WhatsApp en el n\u00famero telef\u00f3nico 667 315-45-64, en un horario de 9:00 a 18:00 horas.<\/p>\n